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Auteur : Omar Elshami
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Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

¿Estás de mal humor todo el tiempo? ¿Estás cansado de no poder controlar tu ira y de los problemas que eso te acarrea? ¿Las personas optan por evitarte porque no saben cómo lidiar con tu mal humor? Este libro está dedicado a ti.En este libro se tratarán temas relacionados a la Ira y a cómo manejarla y controlarla. Si te comprometes a cambiar y empleas las Poderosas Herramientas que este libro te proporcionará, podrás por fin dejar el mal genio atrás para convertirte en una persona más feliz y plena.Te acompañaré en tu camino para vencer la ira de una vez por todas. Continúa leyendo y aprenderás como superar este problema.

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10 consejos para controlar la ira ligada a la ansiedad ~ 10 consejos sobre cómo controlar los ataques de ira. Tómate un tiempo. Contar hasta 10 no es un consejo sólo para niños. Antes de reaccionar a una situación tensa, toma unos momentos para respirar profundamente y contar hasta 10. Disminuir la velocidad puede ayudar a calmar los nervios. Si es necesario, distánciate de la persona o la situación hasta que tu frustración disminuya un poco .

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